Бысторо похудеть очнь вредно, как вообще сидеть на диетах, пока твой организм не сформировался. Но уж если тебе срочно приспичило влезть в прошлогодние джинсы, то сбросить 2-3 килограмма за два дня помогут следующие правила. Исключи все очищенные продукты и соль.
Пей больше воды.
Съедай около 1000 калорий в день.
Исключи жеватьльную резинку, шипучие напитки, цветную капусту, бобовые, лук, апельсины, недозрелые бананы- всё, что вызывает газообразование.
Ешь легко усваемую пищу- белое мясо, рыбу, рис...
Пей чай с мятой- он успокаевает и нервы, и кишечник.
Но часто пользоваться этим методом не стоит!
